Regenerációs egyszeregy

Máthé Gábor siketlimpiai bajnok teniszezővel rövid és tömör összegzésre jutottunk a sportolók rekreációját illetően. Miután végignéztünk egy nemzetközi tornán történt sérülést, ahol a sportoló a nagy melegben teniszezett, és a meccs vége felé a vádlija komolyan meghúzódott, arra jutottunk, hogy lehet valami a sportpszichológiában is ismert tényben, hogy a sérülések 70%-át a dehidratáció okozza. A szerencsétlen…

BREATHE TECHNIQUES OF YOGA IN DAILY LIFE FOR ATHLETES

ATHLETE’S BASIC PHYSIOLOGICAL PARAMETERS ENHANCED BY PRACTICING BREATHE TECHNIQUES OF YOGA IN DAILY LIFE SYSTEM Abstract The physiological data of a swimmer were compared to the phases of the yogic breathe exercises he used to practice daily. According to the hypothesis the longer retention of breathe creates hypoxia that causes the consequent compensation of the…

A probléma problémája

Lelki nyűgjeink többrétűek, és felépítésük is jellegzetes. Maga a lelki, lélektani probléma önmagában egy kihívás, de ahogyan a személyiségbe beágyazódik, és ezáltal jellegzetes mintázatot alakít ki, szintén tipikus. A beágyazódást nevezhetjük meta-jellemzőnek, mely a konkrét jelenség fölötti tulajdonságokról szól. Ha otthon kiégett egy lámpa, az önmagában probléma, de ha nincs hozzá csere égő, és az…